Escolhe um tema e um momento
«Temos de falar de tudo» pode deixar-vos sem ponto de partida. Experimenta algo concreto: planos para o fim de semana, uma tarefa pendente ou tempo em conjunto. Pergunta se é uma boa altura. Se não for, proponham outra, em vez de tentar resolver tudo à pressa.
Três mudanças na forma de dizer
Um começo amável descreve o facto e o pedido sem atacar a pessoa. Reformular não garante um acordo, mas torna o assunto mais claro.
| Uma frase que fecha | Uma alternativa concreta |
|---|---|
| Nunca tens tempo para mim | Tenho saudades de estar contigo. Encontramos uma tarde esta semana? |
| Estás sempre a mudar os planos | Ontem a hora mudou e não consegui organizar-me. Podemos avisar mais cedo? |
| Não ouves nada | Gostava de terminar esta ideia e depois ouvir como tu vês a situação. |
Ouvir também faz parte do exercício
Deixa cada pessoa explicar a sua versão sem preparar logo uma defesa. Resume o que entendeste e pergunta se falta alguma coisa. Depois procurem uma só coisa que ambos queiram experimentar, como confirmar um plano no dia anterior. Podem escrever o acordo para o rever mais tarde.
É preciso resolver tudo numa conversa?
Não. Podem terminar com uma pergunta em aberto e voltar a ela. Se o tema se repetir, revejam o acordo concreto e o que cada pessoa pode oferecer, sem contar quem ganhou a conversa.
Ajudamos a encontrar por onde começar
Ajudamos a pôr em palavras o que precisa nas suas relações. Comecemos pelo que importa hoje e pelo que quer expressar.
A edição atual é gratuita. Sem conta nem cartão.
Descobrir mais
Como o acompanhamos
- Um primeiro número calculado com a sua data, antes das fotografias das mãos.
- Depois, o seu céu, uma tiragem de três cartas e as suas observações das duas palmas.
- No final, um PDF para guardar. Dados e fotos ficam neste separador e são apagados ao recarregar.