Votre espace a sa place dans la relation
Une limite décrit ce que vous ferez pour préserver votre espace. Vous pouvez aimer être en couple et garder du temps pour vos amis, le repos ou vos centres d’intérêt. Cette préférence n’a pas à devenir une preuve d’amour ni à demander une permission pour exister.
Demande, accord et limite
Une même situation peut être abordée de plusieurs façons. Ces exemples montrent qui peut décider de chaque action.
| Ce que vous proposez | Exemple |
|---|---|
| Demande | Pourrais-tu éviter de m’appeler pendant mon cours ? |
| Accord commun | Nous avons convenu de parler après le cours. |
| Limite personnelle | Je mettrai mon téléphone en silencieux pendant le cours et répondrai ensuite. |
Dites-le simplement
Choisissez une situation difficile : messages incessants, plans de dernière minute ou questions sur vos échanges privés. Écrivez ce que vous pouvez offrir et ce que vous ne pouvez pas. Par exemple : « J’ai envie de te voir, mais j’ai besoin de repos aujourd’hui. Je suis disponible demain ». Parlez de votre disponibilité sans utiliser le silence pour punir.
Et si nos ressentis diffèrent ?
Des préférences différentes n’impliquent pas que la même personne doive toujours céder. Écoutez la réponse et observez si votre décision est respectée. Si la conversation comporte des menaces ou vous fait peur, vous n’avez pas à poursuivre la négociation pour justifier votre limite.
Nous vous aidons à trouver par où commencer
Nous vous aidons à mettre des mots sur vos besoins relationnels. Partons de ce qui compte aujourd’hui et explorons ce que vous souhaitez exprimer.
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Comment nous vous accompagnons
- Un premier nombre calculé avec votre date de naissance, avant les photos de vos mains.
- Ensuite, votre ciel, un tirage de trois cartes et vos observations des deux paumes.
- Enfin, un PDF à conserver. Vos données et photos restent dans cet onglet et sont effacées au rechargement.