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Questionnaires

Où avez-vous besoin de poser une limite ?

Observez vos oui automatiques et le temps que vous souhaitez protéger. Pratiquez une limite quotidienne claire et respectueuse.

16 questions · 5 à 7 minutes

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Sans email. Vos réponses restent dans cet onglet.

Ce que vous allez explorer

Pensez aux deux dernières semaines. Dans quelle mesure chaque phrase vous correspond-elle ?

  1. Votre expérience

    J’accepte des projets dont je n’ai pas envie.

  2. Au quotidien

    Je m’excuse plusieurs fois pour un refus raisonnable.

  3. Vos besoins

    Je néglige les premiers signes qu’un engagement est trop lourd.

  4. Une place au changement

    Je laisse tomber une limite quand quelqu’un est déçu.

Questions fréquentes

Comment le résultat est-il calculé ?

Toutes les réponses sont regroupées en quatre thèmes propres au quiz. La moyenne de chaque thème évite de favoriser les groupes plus grands. Moins de 1 indique peu de correspondance, de 1 à moins de 2 une certaine correspondance, et 2 ou plus une forte correspondance. Le résultat tient compte des thèmes principaux, des égalités et des différences entre réponses. Un zéro ne prouve ni une force ni une difficulté cachée. Ce sont des propositions éditoriales de réflexion, pas une évaluation validée. Les réponses restent dans la mémoire de cette page.

Faut-il un compte ?

Non. Répondez et consultez votre résultat gratuitement. L’achat de minutes est facultatif et suit un parcours séparé.

Une question à aborder

Quelle limite protégerait mon temps cette semaine ?

Un exercice de réflexion, sans diagnostic ni prédictions.

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