Twoja przestrzeń też ma miejsce w relacji
Granica opisuje to, co zrobisz, aby zadbać o własną przestrzeń. Możesz cieszyć się związkiem i zachować czas na przyjaźnie, odpoczynek oraz zainteresowania. Ta preferencja nie musi być testem miłości ani wymagać pozwolenia na jej odczuwanie.
Prośba, ustalenie i granica
Do tej samej sytuacji można podejść na różne sposoby. Przykłady pokazują, kto może zdecydować o danym działaniu.
| Co proponujesz | Przykład |
|---|---|
| Prośba | Czy możesz nie dzwonić do mnie podczas zajęć? |
| Wspólne ustalenie | Ustaliliśmy, że porozmawiamy po zajęciach. |
| Własna granica | Podczas zajęć wyciszę telefon i odpowiem później. |
Użyj prostych słów
Wybierz trudną sytuację: ciągłe wiadomości, plany na ostatnią chwilę lub pytania o prywatne rozmowy. Zapisz, co możesz zaoferować, a czego nie. Na przykład: „Chcę się spotkać, ale dziś potrzebuję odpoczynku. Mogę jutro”. Mów o swojej dostępności bez używania milczenia jako kary.
A jeśli czujemy inaczej?
Różne preferencje nie oznaczają, że zawsze ta sama osoba musi ustępować. Posłuchaj odpowiedzi i sprawdź, czy twoja decyzja jest szanowana. Gdy pojawiają się groźby lub strach, nie musisz dalej negocjować, aby uzasadnić swoją granicę.
Pomożemy Ci znaleźć punkt wyjścia
Pomagamy nazwać Twoje potrzeby w relacjach. Zacznijmy od tego, co jest dziś ważne i co chcesz wyrazić.
Obecna edycja jest bezpłatna. Bez konta i karty płatniczej.
Odkryj więcej
Tak Cię poprowadzimy
- Pierwszą liczbę obliczoną z daty urodzenia, jeszcze przed zdjęciami dłoni.
- Następnie swoje niebo, trzy karty tarota i własne obserwacje obu dłoni.
- Na koniec PDF do zachowania. Dane i zdjęcia pozostają w tej karcie i znikają po odświeżeniu.