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Onde você precisa colocar um limite?

Observe os sim automáticos e o tempo que deseja proteger. Pratique um limite cotidiano claro e respeitoso.

16 perguntas · 5–7 minutos

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Sem email. Suas respostas ficam apenas nesta aba.

O que você vai explorar

Vamos olhar para as últimas duas semanas. Escolha quanto se identifica com cada frase; não tem nada a provar.

  1. A tua experiência

    Aceito planos mesmo sem vontade.

  2. No dia a dia

    Peço desculpa várias vezes por um não razoável.

  3. O que precisas

    Ignoro os primeiros sinais de que um compromisso é excessivo.

  4. Espaço para mudar

    Abandono um limite quando alguém fica desiludido.

Perguntas frequentes

Como o resultado é calculado?

Todas as respostas são agrupadas em quatro temas próprios do quiz. A média por tema evita que os grupos maiores pesem mais. Menos de 1 indica pouca identificação, de 1 a menos de 2 moderada e desde 2 forte. O resultado considera temas principais, empates e diferenças entre respostas. Um zero não demonstra uma força nem uma dificuldade oculta. São modelos editoriais de reflexão, não uma avaliação validada. As respostas ficam na memória desta página.

Preciso de uma conta?

Não. Acompanhamos as perguntas e pode ver o resultado gratuitamente, sem conta. As respostas ficam neste separador.

Uma pergunta para conversar

Que limite protegeria meu tempo nesta semana?

Um exercício de reflexão, sem diagnóstico nem previsões.

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