
Como você ouve seu próprio julgamento?
Explore intuição, informações e opiniões externas. Observe uma decisão cotidiana com mais clareza.
Começar o questionárioObserve os sim automáticos e o tempo que deseja proteger. Pratique um limite cotidiano claro e respeitoso.
16 perguntas · 5–7 minutos
Começar o questionárioSem email. Suas respostas ficam apenas nesta aba.

Vamos olhar para as últimas duas semanas. Escolha quanto se identifica com cada frase; não tem nada a provar.
Aceito planos mesmo sem vontade.
Peço desculpa várias vezes por um não razoável.
Ignoro os primeiros sinais de que um compromisso é excessivo.
Abandono um limite quando alguém fica desiludido.
Todas as respostas são agrupadas em quatro temas próprios do quiz. A média por tema evita que os grupos maiores pesem mais. Menos de 1 indica pouca identificação, de 1 a menos de 2 moderada e desde 2 forte. O resultado considera temas principais, empates e diferenças entre respostas. Um zero não demonstra uma força nem uma dificuldade oculta. São modelos editoriais de reflexão, não uma avaliação validada. As respostas ficam na memória desta página.
Não. Acompanhamos as perguntas e pode ver o resultado gratuitamente, sem conta. As respostas ficam neste separador.
Que limite protegeria meu tempo nesta semana?
Um exercício de reflexão, sem diagnóstico nem previsões.

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Transforme uma preocupação em uma pergunta aberta. Prepare uma reflexão sobre escolhas sem prever o futuro.
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Explore atenção, reciprocidade e espaço pessoal. Reconheça uma necessidade para expressar na próxima conversa.
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