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Quanto spazio ha il riposo nella tua giornata?

Rifletti su pause, impegni e tempo personale. Non è una valutazione di sintomi, salute o necessità di cura.

16 domande · 5–7 minuti

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Cosa esplorerai

Guardiamo le ultime due settimane. Scegli quanto ti ritrovi in ogni frase; non devi dimostrare nulla.

  1. La tua esperienza

    Riempio ogni pausa con un compito.

  2. Nella quotidianità

    Controllo i messaggi nelle pause che volevo proteggere.

  3. Ciò che ti serve

    Fatico a notare quali pause mi rigenerano davvero.

  4. Spazio al cambiamento

    Faccio programmi di riposo troppo complicati da rispettare.

Domande frequenti

Come si calcola il risultato?

Tutte le risposte sono raggruppate in quattro temi specifici del quiz. La media per tema evita che i gruppi più grandi pesino di più. Meno di 1 indica poca identificazione, da 1 a meno di 2 moderata, da 2 forte. Il risultato considera temi principali, parità e differenze tra risposte. Uno zero non dimostra una forza né una difficoltà nascosta. Sono modelli editoriali di riflessione, non una valutazione validata. Le risposte restano nella memoria di questa pagina.

Serve un account?

No. Ti guidiamo nelle domande e puoi vedere il risultato gratis, senza account. Le risposte restano in questa scheda.

Una domanda da condividere

Come fare spazio al riposo senza renderlo un obbligo?

Un esercizio di riflessione, senza diagnosi o previsioni.

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